Estrés y salud emocional
El estrés constante puede generar agotamiento emocional, ansiedad y dificultad para concentrarse.
Impacto físico
También puede afectar el sueño, provocar dolores musculares y cansancio crónico.
Aprender a gestionarlo
La terapia psicológica ayuda a desarrollar herramientas emocionales saludables para manejar el estrés.